Manchmal willst du nicht warten bis du einen Termin hast. Manchmal willst du einfach anfangen — für dich, in deinem Tempo, wann es dir passt.
Die Workbooks und Guides sind kein Ersatz für echte Arbeit. Sie sind der Anfang davon.
Konkrete Impulse, ehrliche Fragen. Dinge die dich in Bewegung bringen, auch wenn du gerade alleine damit bist.
Runterladen. Loslegen. Fühlen.
Alles was du brauchst um anzufangen, ist schon da.
Back to Your Body
Du kommst nicht zur Ruhe. Der Kopf dreht sich, obwohl du eigentlich müde bist. Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du gibst, bis nichts mehr da ist. Und fragst dich dann, warum du dich so leer fühlst.
Du weißt, dass irgendetwas nicht stimmt. Du weißt nur nicht mehr genau was.
Dieses Workbook holt dich da raus.
Nicht mit noch mehr Nachdenken. Sondern mit Atmen, Bewegen, Spüren. Du lernst, was sich in deinem Körper wie anfühlt; wann er Ja sagt und wann er Nein schreit. Was du wirklich brauchst, bevor du es jemandem anderen gibst.
Jeden Tag ein Impuls. Übungen. Musik. Raum nur für dich. Nicht zum Durchlesen. Zum Durchfühlen.
Workbook, 30 Seiten
22€
5 Fragen — wenn du dich gerade in jemandem verlierst
Du denkst die ganze Zeit an ihn. Du analysierst jede Nachricht, jede Reaktion, jedes Schweigen. Und irgendwo dazwischen hast du aufgehört, auf dich selbst zu hören.
Du weißt nicht mehr genau, was du willst. Was du fühlst. Wo du anfängst und er aufhört.
Diese 5 Fragen holen dich zurück zu dir.
Nicht um die Beziehung zu retten. Sondern damit du weißt, wer du darin bist und was du wirklich brauchst.
Kostenlos. Sofort verfügbar. Und ehrlicher als jedes Gespräch, das du gerade führst.
Worksheets, 7 Seiten
kostenlos